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吃什么对子宫和卵巢好

2021-03-13 收听量:36080

在日常生活中,女性可以多吃一些对子宫和卵巢较好的食品,例如豆制品新鲜的豆浆;经常吃豆制品,对保护子宫和卵巢具有一定的功效,平时还可以多吃一些菌类的食物,还有一些新鲜的瓜果蔬菜,如香蕉、苹果等,都是有利于子宫和卵巢的健康的。
另外,女性还要平时注意雌激素的补充,多吃一些富含植物性雌激素的食物,如黄豆、小米、黑豆、蜂蜜等,因为植物性雌激素含量较高的食物对卵巢和子宫有一定的好处,可以维持女性正常卵巢排卵功能。

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