湿气重既可通过日常调理缓解，也可以在医生的指导下服用相应的药物或进行艾灸、拔罐治疗。湿气重的患者首先要戒酒，避免食用甜食、油腻食品以使湿热内生。同时可选择将红豆、薏米、茯苓熬制成粥进行食补，可以起到除湿的作用。湿气重的患者一般较为肥胖，可以积极进行体育锻炼，以减轻体重从而使湿气从体内排出。湿气重的患者还可以在医生的建议下借助山药、白术、砂仁、陈皮、人参，等理气健脾的药物进行治疗。必要时可在专业人士的操作下，艾灸中脘、丰隆、阴陵泉等穴位，或进行拔罐以辅助治疗。
