湿气重可通过拔火罐起到祛除湿气的作用，拔火罐的频率要根据个人体质、湿气严重程度进行判断。一般建议一周进行1-2次拔罐即可，待每次罐印快要消退后再进行第二次拔罐较好。拔罐能够散寒活血行气、通经活络，有助于改善湿气引起的肌肉酸痛症状，将体内湿邪排出体外。但是，若是皮肤出现过敏反应，或者皮肤溃烂、水肿，则不适宜进行拔罐。并且拔罐后不能立即进行第二次拔罐，否则会对皮肤产生刺激引起水泡，损害身体健康。拔罐也不可太勤，否则会损耗人体元气，且容易使寒邪入侵。
