寒湿体质的人常表现为：脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，不喜饮水。
寒湿体质调理方法：
1、平时要注意保暖。
2、多进行一些运动，加快自身的新陈代谢。
3、注意饮食，忌食生冷，可以经常吃一些温热、辛辣的食物。
4、可以通过艾灸的方式，艾灸足三里、中脘、三阴交、等保健要穴。
5、如果自我感觉严重的患者去正规的中医院咨询，根据辨证论治来进行用药。
