总放屁还很臭的原因有以下几个：
1、与自身的饮食结构相关，如食用大量高蛋白、高脂肪的食物，而食物在肠道内发生滞留、分解产生气体，就会导致放屁发臭；
2、食用大量容易胀气的食物，比如含木糖醇、含淀粉量多的食物，以及豆类制品、洋葱、土豆等，这些食物摄入体内也会产生大量气体导致放屁发臭。
3、疾病所致，比如便秘、消化不良、肠炎、肠道菌群失调等。如果伴有其他不适的症状，建议去医院检查一下，然后针对病因进行治疗。
