手指甲上出现竖纹，主要有以下几种原因：
1、营养不良，如缺乏维生素A、缺铁、缺钙等。
2、脑力工作者思虑过度，引起睡眠不好，气血不足的情况，也会导致指甲出现竖纹。
3、外伤引起，指甲上的竖纹也可能是指甲外伤所引起，任何轻微的外伤都可能使指甲上留下痕迹。
假如指甲出现竖纹，建议结合近期身体的健康状况，确定竖纹的原因，如果没有明显的外在原因，则可以通过饮食方法调理来进行改善，平时多吃富含维生素、微量元素的食物，比如纯牛奶、鸡蛋、鱼虾等，还要多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜，这些食物都可以补充人体需要的营养成分。
