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颈椎僵硬怎么缓解

2021-02-26 收听量:33440

颈椎僵硬应及时进行缓解,目前可采用以下几种方法:

一、颈椎肌肉紧张时应遵照医嘱,口服肌肉松弛的药物进行缓解。另外还要选用消炎止痛的药物,炎症周围的肌肉以及软组织刺激减少之后,僵硬的程度可达到缓解。

二、平时注意保护颈椎,避免颈椎部位受凉,尽量选择高领衣服或戴围巾,可以有效对颈椎进行保暖。要避免长时间低头伏案或低头玩手机,否则会导致颈椎部位疲劳产生劳损,从而会引发炎症,导致颈椎部位僵硬明显。

三、颈椎僵硬时可采取针灸推拿理疗的方式对症进行缓解,经过针灸可以疏通经络,增加局部的血液循环,能促进代谢产物代谢,僵硬也能缓解。

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