宝宝一个月黄疸还没退，可通过以下方式帮助改善：
第一、若宝宝黄疸不严重，且精神状态良好、吃奶及大小便均正常，通常是母乳性黄疸。可以给宝宝脱去衣服在窗下晒下太阳，注意要保护眼睛（用深色布遮盖眼睛）及外阴部，可以促进黄疸消退。
第二、母乳喂养的宝宝，可以停母乳5-7天，改人工喂养，以助于母乳性黄疸消退。
第三、如果以上措施两三天不见效，或宝宝的黄疸比较严重，应及时就医，查找黄疸原因，并接受正规治疗。
