皮肤松弛吃什么能紧致

皮肤松弛是指皮肤老化的表现，可以常吃以下几种食物使皮肤重新光滑紧致：

1.猪皮猪蹄

皮肤松弛是人体胶原蛋白的流失，猪皮猪蹄含有大量的胶原蛋白能补充流失的蛋白，使皮肤恢复紧致

2.坚果类

核桃、松子、芝麻类的坚果，富含维生素E，能够起到抗氧化的作用，防止皮肤过早氧化、衰老。

3.海带

海带中含有丰富的铁、碘等微量元素，能促进人体新陈代谢，再生细胞，恢复皮肤弹性。

4.鲜枣

鲜枣中含有大量的维生素C，能够起到抗氧化和阻止黑色素行成，能够起到延缓衰老的速度。