女性睡觉出汗主要是由于阴虚出现的盗汗症状，多见于中老年女性以及处于更年期的女性。除了有睡觉出汗的症状，这类患者还多伴有腰膝酸软无力、耳鸣、失眠、健忘、心情烦躁、口干、小便短赤、大便干结等相关的阴虚症状。女性出现睡觉出汗，若伴有以上阴虚的相关症状，则需要注意多吃一些具有滋阴功效的食物，如红枣、阿胶、酸枣、桑葚、海参、黑鱼、猪蹄、黑芝麻等。若通过食补未能改善症状，则需要在专业医生的指导下，口服相关药物治疗。
