保养子宫和卵巢的方法有：
1.穴位按摩保养， 可在气海、关元、神阙等腹部穴位及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴位进行点按，可在每天点按2-3次，每次20分钟左右，这样坚持下去，对子宫及卵巢是有明显好处的；
2.食疗保养，其方法为，先将猪肝切成片，再将枸杞和生姜放入锅中并加入水，大火闷炖后转中火炖，然后加入猪肝，待猪肝熟后加盐调味食用，这样长期坚持，对保养子宫和卵巢的效果也是很好的。
