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虚胖怎么减

2021-02-21 收听量:38720

虚胖想要瘦下去主要应该通过合理的饮食调节,并在医师的指导下服用合适的药物。
虚胖的调理首先要规律饮食,控制主食的摄入量,多吃健脾理气的食物,多吃蔬菜水果,避免寒凉的食物,比如冷饮、海鲜等;其次,虚胖者要增加运动量,加速脂肪的消耗;最后虚胖本来就是一种轻度的病态,需要在医师的指导下服用药物调理。
虚胖在中医当中通常认为是脾气不足所引起的,因为脾气不足人会显得比较懒惰,平时不愿意动,同时四肢酸沉,陷入一个恶性循环,体重不容易下降,所以想要减肥还可以辨证使用中药调理。

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