降肝火的食物有很多，具体如下：
1、水果类的有荸荠、柚子、火龙果、西瓜、奇异果、香蕉、桑葚、山竹、杨桃、梨等。
2、蔬菜类的有芦荟、鱼腥草、百合、苦瓜、莲藕、茭白、莴笋、茄子、芹菜、白菜。
3、食疗可以选择川贝炖雪梨、菊花粥。
4、降肝火的茶饮有菊花茶、薄荷茶、芥兰茶、绿茶等。
但是要注意，这些食物性质偏寒凉，适合热性体质的人吃，如果有脾胃虚寒的情况是不适合服用的。而且如果患者肝火旺的症状加重，则建议使用药物治疗，以免延误病情。
