肠易激综合征自愈方法多从患者的心态调整角度出发,配合良好的饮食和生活习惯来达到自愈的目的。
肠易激综合征属于功能性胃肠病的一种,是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征而无器质性病变的常见功能性肠病。大多数患者需要服用对症药物进行治疗,少数患者通过自身调整达到自愈。
首先,患者要充分了解疾病的性质,解除顾虑和提高对治疗的信心,这是最重要的一步。
其次,患者要调整心态,保持心态平和,作息规律,心情舒畅,保持乐观的情绪;还要养成良好的饮食习惯,尽量清淡饮食,不要暴饮暴食,不吃生冷油腻刺激性的食物。
最后,还要积极参加锻炼,有利于疾病的恢复,以及防止复发。