治疗湿气的方法主要有以下几种。湿气重的患者首先要改变不良的生活方式，饮食上要清淡，少吃生冷的食物，肥肉、坚果、奶油等助湿的食物也要少吃或不吃，也不能吃得太饱。平时还可以用薏米、赤小豆煮水服用，能起到一定的祛湿的效果。平时最好多锻炼身体，适量出一些汗。湿气重的患者也可以服用一些中成药，服用时应注意适应症，在医生指导下进行服用。同时可以结合中医针灸，理疗，刮痧以及中药足浴进行调理，去湿效果会更好。
