气虚可使用药物、饮食、运动、改善生活作息等方式进行调理。在药物上可以选用具有补气功效的草药，比如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、炙甘草等。饮食上可多吃补气的食物，比如牛肉、鸡肉、乌鸡、黄鳝、泥鳅、猪肚、海参、山药、大枣、龙眼肉、樱桃、香菇、荔枝、核桃、白木耳等等。另外，也可以通过运动的方式改善气虚，常见的运动有气功、太极拳、瑜伽等。日常生活中注意不要熬夜，不要过度的疲劳，以免加重气虚的症状。
