女性调理肾阴虚的方法有以下几种：
1、食疗。中医讲，肾主黑色，黑色可以入肾养肾。滋补肾阴在饮食上可多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、乌鸡、桑葚等等。同时要少吃一些辛辣火气旺的食物，比如羊肉、川菜，还有花椒、胡椒、龙眼肉、韭菜、肉桂等等。
2、针灸治疗。可以选择肾俞、关元、三阴交等穴位，在医生的辨证指导下施治，日常可按揉穴位。
3、保持心情舒畅，情绪抑郁会导致肝火内生，肝火亢盛，也会耗伤肾阴。
4、中医辨证指导予以中药处方或药膳食疗等。
