造成体内湿气重的原因有很多，既可由外感湿邪引起，也可由脾失健运，水湿停聚体内导致。湿气，中医称为湿淫证，既可因外湿侵袭人体，如淋雨下水、久居潮湿之地、冒受雾露等而形成，又可因脾脏功能受损，失于健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或吃的过于油腻、生冷，饮酒过多等而湿浊内生，前者称为外湿，后者称为内湿。但湿气重经常是內湿和外湿一同导致的，因此，它的表现也通常会涉及体内和体外。湿为阴邪，具有阻遏气机，损伤阳气，黏滞缠绵，重浊趋下等致病特点。因此，体内湿气重，应从內湿和外湿两个方面综合分析。
