脾虚的原因有很多种，大致可分为以下几种，
第一，饮食因素。脾主运化，若平时喜欢吃辛辣刺激油腻的食物会导致湿热积聚在肠道内，损伤脾胃功能，出现食欲不振，乏力，大便粘滞不爽等症状。
第二，情志因素。如果平素易怒，会导致肝木横逆犯脾，使脾胃功能被压制，出现脾虚。另外，忧思伤脾，若平时思虑的事情较多也会导致脾虚。
第三，后天失养。脾胃为后天之本，身体的生长发育都赖于水谷精微的濡养，如果后天饮食营养不足，或久病，耗伤气血都会使脾胃功能受损，水谷精微不得布散周身会导致脏腑虚弱。
