①运用药物健脾益气，如太子参、白术、炙甘草、豆蔻、砂仁等直接健脾培土。脾虚，运化无力，则不能将营养物质输布全身。健脾益气后，脾胃功能正常，则吸收人体水谷精微的能力也会增强，人会逐渐胖起来。②运用黄芪、桂枝、炒麦芽或肉桂、龙眼肉、熟地黄熬水喝，这是间接的补火生土之法，脾肾同补，激发人体先天及后天的潜力。需要注意的是，在调理脾胃前应该排除肿瘤、糖尿病等相关疾病，以免延误病情。
