体内有湿气，可通过以下方法治疗：1、改善居住环境，避免居住在潮湿的地方，在下雨的时候避免出门，若一定要出门，必须做好防雨，平时衣服也要彻底晒干后再穿，被子经常晾晒。2、调整饮食，可以在平日里多吃起到健脾利尿的食物，如薏米、绿豆、冬瓜等，注意减少肥甘厚味的摄入，以免加重病情，还要减少冷饮的摄入，避免加重湿气。3、泡脚，泡脚是很不错的祛除体内湿气与寒气的方法。4、药物治疗，可以选用祛湿的中药饮片打粉冲服或者泡服，比如苍术、陈皮、半夏、生姜或者干姜、茯苓等。
