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肺气虚怎么补

2021-01-15 收听量:36080

肺气虚可以有食补、药补、运动等。
1、食补:①花生:可以补肺气,水煮花生对肺气虚有一定帮助。②白木耳:可以滋阴润肺,能够缓解肺阴虚以及肺气虚的不良症状,对肺部燥热咳嗽也有一定帮助。③山药:滋补肺气的效果非常好,适当吃一些山药可以起到养生保健的功效,温补的作用也很强。
2、药补:中药中的五味子、黄芪、党参、麦冬等,能够达到养心补肺,益气滋阴的效果。
3、运动:除了药补食补,运动对于改善肺气虚有很好的效果,运动过程中可以增强肺活量,促进血液循环。

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