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晚上吃西红柿会胖吗

2021-01-12 收听量:33440

晚上吃西红柿不会胖。西红柿本身的含糖量不高,热量也不高,而且它还富含丰富的维生素,以及膳食纤维和微量元素,所以,适当摄入西红柿对人体来说是有好处的。西红柿可以作为蔬菜,又可以作为水果,特别适合肥胖人群食用。
食用西红柿有几点需要注意的,一个是烹饪西红柿时,注意避免放过多的油和盐去煎炒,因为这样会增加西红柿的热量,导致体重的增加。另一个是西红柿吃多了会增加胃酸的分泌量,所以,如果患有胃肠道疾病,建议患者适量食用西红柿。

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