湿气重可以采用药物治疗、调整饮食、针灸等方法进行治疗。
首先，在饮食生活方面需要注意不吃过甜腻和过咸的食物，避免过度食用辛辣的食品，以免导致症状加重，应清淡饮食，多吃薏米、赤小豆、鸭肉等祛湿的食物。
另外，患者在日常生活中可以按摩阴陵泉、足三里、天枢等穴位促进脾胃运化水湿。日常可以多运动，促进汗液排出。多喝水，促进尿液及大便的排出，这些都可以缓解湿气过重的情况。
也可以使用药物治疗，常用的中成药有参苓白术散、平胃散、二陈丸等，常用的中药饮片有厚朴、香薷、白术、白扁豆等。以上药物均应在医生的指导下服用。
