女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果是非常有营养的食物，其中含有丰富的维生素、粗纤维、可溶性纤维果胶及多种矿物质元素，能够满足经血女性的营养需求，但是不要从冰箱里拿出来就立刻去吃，以免子宫受到寒气的影响，会导致月经出现异常，比如痛经、月经量少、经期短、经血颜色发黑等。所以建议吃常温状态下存放的苹果。月经期间应该注意保暖，尽量多吃一些温补的食物，多喝热水，红糖水等，饮食要清淡，不要吃辛辣、生冷的食物。
