湿气重是什么原因造成的

湿气重通常是由外因和内因两方面的因素所引起的，外因包括的是居住环境以及患者不良的习惯，包括久居寒冷潮湿的地方，头发没干就睡觉，淋了雨之后没有及时的吹干头发、没有及时的换衣服或者衣服还没有干就穿在了自己的身上，这些因素都可以导致外湿侵袭到人体的内部。
另外如果喜欢吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物或者喜欢吃寒凉的食物，喜欢喝酒以及熬夜，平时又不喜欢进行运动，很容易导致脾胃功能的下降，从而水液代谢失调引起湿气的产生。