月经过后第几天是排卵期

女性的排卵期要根据自身的月经周期推算，不能简单的进行概括。在月经规律的情况下，女性的排卵日一般是下次来月经的前十四天，而排卵日的前五天、后四天，加上排卵日总共是十天，这十天就统称为排卵期，在排卵期同房怀孕的几率要更高一些。如果月经不规律，不能通过这个方式来推算排卵期，可以使用排卵试纸测试，也可以通过B超来监测排卵，然后根据检查结果安排同房。
备孕的过程当中，要注意调整自己的生活饮食习惯，保证足够的睡眠时间，避免接触有毒有害的物质。