桃子即使是多吃了也不会发胖的，因为桃子的热量低，还含有丰富的维生素及膳食纤维，可以增加胃的饱腹感，加速胃肠蠕动，促使体内毒素排出体外，有利于减肥。桃子虽不会发胖，但也不能多吃，多吃会导致腹胀、腹泻、口舌生疮、上火等。桃子含碳水化合物偏高，吃多会使血糖升高，所以糖尿病患者尽量少用，最好是在餐前或两餐之间吃，脾胃虚弱者慎用。想要控制体重的增长，平时可以多吃蔬菜水果，及一些粗纤维的食物。也应该长期坚持体育锻炼，这些都是比较科学合理的减肥方法。
