首页 语音解答 怀孕期间怎么控制体重

怀孕期间怎么控制体重

2020-09-23 收听量:36080

​妊娠期间随着胎儿的生长发育,孕妇体重也会随之增长,因此需要注意的是体重变化不过于大,或不见增长,就无需过于担心。孕妇应注意调整规律的作息,每天有合理适当的运动,多吃一些富含营养、易消化、高蛋白的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶、粗粮等,少吃动物肝脏,多吃新鲜的水果蔬菜,戒除烟酒,养成良好的作息和生活习惯,定期产检,一旦发现异常情况,立即采取相应措施进行处理。

相关推荐