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脾胃不和是什么原因引起的

2020-09-20 收听量:33440

"脾胃是一个阴阳体,一阴一阳,一升一降,功能协调则脾胃和,反之则可引起脾胃功能减弱或失调,则为脾胃不和。脾胃不和的原因主要就是饮食不节、思虑太过、误吐误下、劳累过度等引起,这类患者平时可通过调节饮食、积极运动以及保持愉快的心情等方式调理脾胃,提高肠胃功能。脾胃不和的主要症状就是腹胀、上腹不适、腹痛以及食欲不振、嗳气、恶心、呕吐。
脾胃不和一定要注意养成良好的饮食习惯,比如吃饭时一定要细嚼慢咽,提高营养的吸收率。还要按时吃饭,少吃多餐,营养要均衡搭配,切忌暴饮暴食。同时可以坚持有氧运动;保持良好的心情。"

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