挤出的母乳常温下可以保存多久

根据中国营养学会妇幼营养分会编著的《中国妇幼人群膳食指南2016版》建议，母乳在25-30℃室温下允许保存时间不超过4个小时。当宝宝出生后，妈妈可以用吸奶器将乳汁吸出，并用专用储奶袋进行储存，吸出的乳汁一定要避免细菌污染，挤母乳的时候，应注意吸奶器以及手和储存容器的清洁。
储奶袋一定要一次性使用，并且在储奶袋上标注好日期和时间，以提醒自己及家人不要把过期的母乳给孩子食用。