最直接的方法是使用止痛药,比如:布洛芬、止痛片等。其他比如:可能有效,可能效果不明显。
(1)月经前后注意保暖,适当补充能量,可适当多吃热的食物和甜食,避免穿衣着凉,进食寒凉食物;
(2)热敷:小腹局部热敷,有缓解痛经的效果。
(3)艾灸:月经前,在专业人士的帮助下使用。
(4)中药:在月经期前或行经期间适量服用,活血化瘀以及补气养血的功效,能部分缓解痛经。