备孕期间，夫妻双方都应该把身体调整到最佳的状态，夫妻双方要规律作息时间与合理健康的饮食，男性坚持少吸烟喝酒，女性备孕前可以做彩超检查，看一下子宫内膜情况，卵巢输卵管情况（通畅与否），排卵情况，算好自己的排卵日，在排卵日的前一天，排卵日当天和排卵日的后一天进行同房，这样能够有效的提高受孕几率。另外，同房的体位与受孕的机会有一定的关系，如果在同房后臀部垫一小枕头，可能会增加受孕的几率。
