哺乳期的时候首先要注意乳房部的护理，做好乳房部位的清洁工作，避免过多的致病菌在此处繁殖，引发乳房感染。并且为了防止过多的乳汁淤积在乳房内部，在喂完宝宝之后一定要用吸奶器将乳汁吸尽，避免形成乳房结节或者是乳房肿块。当然在哺乳期的时候为了保证乳汁充足，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、猪蹄汤、鲫鱼汤等。再者在这段时间内还要禁食生冷辛辣刺激性的食物，以免产生腹痛腹泻症状，影响到哺乳期的身体健康。
