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备孕男人注意事项

2020-04-21 收听量:41360

男方备孕需戒烟戒酒,合理膳食,多吃含锌及富含维生素E的食物,保持作息规律,保证充足的睡眠,避免熬夜,适当进行体育锻炼,不穿紧身的内裤,远离高温辐射污染的环境,避免使用影响精子质量的药物,保持放松的心情。

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