"如有产后腹直肌分离立即到医院门诊医治,在康复治疗医生的具体指导下开展康复治疗,如果女性在产后腹直肌分离不是很严重的话,以防病况加剧,可以通过腹肌锻炼的方法促进恢复,常见的方法站姿的收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰卧抬腿等动作。假如分离出来超出3指,生完孩子1~2年依然不可以变小,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。"