首先就要提前算好排卵期，一般女性排卵期是从下次月经来潮的第一天往前推14天是排卵日，然后在排卵日前5天后4天是排卵期的。
在排卵期内同房可以增加受孕机会的，准确抓住排卵日期安排夫妻生活就能够抓住受孕的最佳时机，如果准备怀孕建议男女双方在排卵期前禁欲三到五天，在排卵期同房,采取男上女下姿势。
同房后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头防止精液外流，也可以增加受孕的机率，性生活过于频繁也可能影响受孕的。
