女人阳气不足也就是中医里说的阳虚，体内各个脏腑阳气不足，会分别出现不同的症状可见畏寒、手脚冰凉、大便稀烂、容易感冒、夜尿多等症状。补充阳气，驱除阴邪"，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力。
首先生冷、寒性的食物不要吃，比如冰淇淋、凉饮料都不要入口。寒性的食物如苦瓜、绿豆、西瓜等也尽量别吃或少吃。另外要远离阴寒的环境，保存好身体的阳气。例如，冬天做好保暖，夏天的时候也不贪凉，空调的环境下不对着直吹。女人在阳气不足的调理是需要增加身体营养，多吃一些补益肾气的食物，例如核桃等高蛋白同时还具有温中补肾的效果，还可以服用一些黑豆，黑芝麻这些黑色的食物，也都有着补益人体阳气的作用，使用温阳通络的方式应用针刺和艾灸疗法选用关元、命门及肾俞等穴进行调理。平时多晒一晒太阳，也能很好的温补阳气。
