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舌苔黄厚怎么调理

2019-12-27 收听量:33440

舌苔黄厚多是因为脾胃运化水湿的功能不能正常发挥,水湿困阻,日久化热,循经熏蒸于舌面引起的病症表现。
舌苔黄厚的人群可以从以下几方面进调理:
第一,注意忌烟、戒酒,少吃辛辣、炙烤食物,因为这些食物会加重体内湿热成分;
第二,可以做适量的运动,运动能消耗体内大量热量,也能帮助祛湿、去除热邪在体内的集聚;
第三,注意情绪对人体的影响,中医都认为肝胆火旺就会和热邪相结成为湿热内蕴,出现黄厚苔;
第四,保持良好的情绪,情绪稳定能帮助患者恢复脾胃的运化功能,也能祛除体内的湿热之邪,舌苔黄厚情况也会慢慢好转。

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