备孕吃什么最健康？

26岁打算下半年备孕，于是就检查了一下身体，发现我老公肝功能有点问题。我因为有点胖，血压和血糖都稍微有点高，医生建议我们要孩子之前先减肥。太胖真的对怀孕有影响吗？我想知道备孕吃什么最健康？

病情分析指导意见：营养丰富，肉蛋搭配合理。建议您就诊营养科。