想咨询医生,肝气郁结怎么调理
病情诊断:肝气郁结的调理可以从情绪调理、作息调理、运动调理、饮食及药物方面进行。肝气郁结者多因情志不遂,郁怒伤肝引起,此时情绪调理尤为重要,学会放松,避免过度紧张,用积极乐观的态度对待生活,保持身心平衡。通过适当的运动,尤其是户外运动可缓解紧张情绪。饮食方面可以多食用具有疏肝理气作用的食物,最后可以在医生指导下合理使用具有疏肝理气功能的中药进行调理,如玫瑰有疏肝解郁,活血止痛的作用,香附可疏肝解郁,调经止痛,理气调中,中药也有一定的合用宜忌,不可私自用药。