预防脑梗的方法

请问一下医生，预防脑梗的方法

病情诊断：脑梗又俗称脑卒中，是由于脑部血液循环出现障碍导致脑组织缺血缺氧引发的局限性脑组织坏死的疾病。统计分析发现脑梗的患者集中在中老年，患者通常伴有高血压，高血脂和高血糖等基础疾病。所以对于有相关基础病的患者日常预防脑梗的方法应当控制血压和血脂，加强锻炼；合理饮食，减少高油高糖高脂的摄；并且提高生活质量，戒烟酒，按时作息，保证睡眠充足。对于中老年人可适当服用药物进行预防，在医生指导下，可服用一些抗血小板药物和抗凝药物进行预防。