妇女产后吃什么好

请问一下医生，妇女产后吃什么好，请帮忙解答一下。

病情诊断：一般来说，女性在选择蔬菜时应多吃黄花菜，海带等，产后成分应多样化，但避免刺激性食物和一些冷食，适当吃猪蹄，大豆和小米粥对促进乳汁分泌有很好的作用，婴儿出生前一周，可以喝一些清淡的汤，例如鱼汤，小米粥等。确保充足的睡眠并避免过度的情绪波动；生完孩子后应该好好休息，不要过于劳累；可以吃较多有营养且容易消化的食物例如牛奶，鸡蛋或瘦肉，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意保持腹部温暖，避免受凉，身体出现不适要立即去医院，定期做好身体检查。