来月经可以喝茶叶水吗

你好，医生，我想要咨询一下来月经可以喝茶叶水吗

病情诊断：女性在来月经期间最好不要喝茶水。因为茶叶中含有较多的鞣酸，能够与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，从而阻碍人体对肠道粘膜的吸收，经期喝太多的茶叶水，可能会导致女性出现缺铁性贫血现象。而且，很多女性在经期有大便秘结的症状，而茶叶中的鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而增加便秘的情况。另外，茶叶中含有咖啡碱、可可碱等物质，容易刺激大脑神经，使人兴奋，一定程度上也会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。所以，女性在经期最好不要喝茶叶水，可以多喝一些红糖水和枸杞红枣茶等。