痰湿体质怎么办

你好，医生，我想要咨询一下痰湿体质怎么办

病情诊断：痰湿体质常见身形肥胖，大腹便便，痰多、易困倦，喜爱肥甘油腻、味重的食物，舌体胖大，苔白腻。痰湿体质的人易患中风、胸痹、消渴等疾病。痰湿体质的人，生活中的调养应从饮食、生活习惯、药物等方面入手。要一定程度上改变嗜食肥甘、醇酒的习惯，宜清淡、温热的饮食，保护好脾胃，多吃新鲜的蔬菜水果，富含纤维的食物，保持大便的畅通。可在医生的指导下，服用四君子丸、六君子丸、杏苏二陈丸来健脾化痰。注意身体的保暖，远离潮湿之地，避免淋雨和感受寒湿邪气，适当增加体育运动。