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经常做梦的人是怎么回事

2020-08-06 阅读量:33440

经常做梦的人是怎么回事不知道医生能否通俗的讲一下

医生回答:

经常做梦不要紧张,因为做梦是我们正常的一种睡眠时期,一个人的睡眠每个晚上大概至少要睡5-6个睡眠周期,每一个睡眠周期都是要经过浅睡期、深睡期,然后再到快速动眼睡眠期,而在快速动眼睡眠期的时候就容易产生所谓的梦境,尤其是在快速动眼睡眠期的时候,被叫醒的时候发现好多人都会说我在做着梦,所以本身做梦是一个正常的现象。但是有一些比如做的梦特别多,可能就是有一些情绪的问题,或者是外界原因对你有一定的压力或影响,所以这样的情况要适度的注意来调整情绪、改善情绪、缓解压力就可以了。

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