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空腹血糖受损如何恢复

2020-08-06 阅读量:30800

很想了解更多的医学知识,例如空腹血糖受损如何恢复,不知道是否需要医院看一下医生呢

医生回答:

空腹血糖受损是可以通过饮食和运动来恢复的:饮食方面,应低盐、低糖、低脂、低热量饮食,少食多餐,就是一餐分两餐吃,比如一日三餐总量不变,拆分成四餐进行,这样可以减少让血糖水平突然升高的情况,使血糖的平稳。运动主要就是规律、适量的运动,遵循由慢到快,由少到多的原则,运动强度选择自己可以承受,并能够长期进行的。需要注意的是,在这期间一定要监测血糖的变化。若饮食结合运动不能将血糖控制在理想范围,还需在医生指导下加用降糖药和胰岛素协助治疗。

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