坐久了腰疼是怎么回事，是否不用去医院自己在家就可以治疗或缓解呢
病情诊断：坐久了腰疼最直接的原因是腰部肌肉的劳损导致，例如长期姿势不良，或腰部过度劳累导致的腰肌劳损或有腰椎间盘突出等疾病，导致腰部肌肉支持力量变弱。长期久坐导致肌肉紧张、关节僵硬、气血循环变差产生疼痛、酸胀。可以进行腰部的针灸、推拿，这样可以刺激腰部的穴位，从而缓解肌肉疲劳，促进血液的加速流动以减轻症状。但从根源上来讲，注意平时坐姿、尽量减少弯腰、睡硬板床、注意腰部保暖，以及进行腰部肌肉功能锻炼等措施来加强腰部保养才能减少久坐腰疼的发生
