现处于更年期,出现潮热症状,想知道应该如何缓解?需要治疗吗?
一般来说,缓解更年期综合征的症状首选心理治疗,可辅助使用自主神经功能调节药物;也可采用激素替代疗法,并科学、合理、规范的用药,定期监测。日常生活中应保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼;坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动;充实生活内容、陶冶情操,保持心情舒畅及心理、精神上的平静。饮食均衡合理。忌烟酒、辛辣食物。