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怎样判断女性更年期结束

2020-08-04 阅读量:38720

女,53岁,一年前因为失眠去医院检查,医生说是更年期到了,请问怎么才能判断更年期是不是结束了?

医生回答:

更年期结束后,失眠、潮热等症状会消失,激素水平也会趋于稳定,但是有可能出现骨质疏松。所以需要多吃富含维生素、蛋白质的食物,还要在医生指导下适当补充钙剂。平时要进行体育锻炼,增强免疫力。还要保持积极乐观的心态。

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